Schlafcoaching
portes grátis
Schlafcoaching
Praxisnahe Strategien fuer einen erholsamen Schlaf
Steiner, Alisia; Dworak, Markus
Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG
02/2025
140
Mole
9783662703854
Pré-lançamento - envio 15 a 20 dias após a sua edição
Descrição não disponível.
Einleitung.- Warum unser Schlaf so wichtig ist.- Haben wir das Schlafen verlernt?.- Veraenderte Gesellschaft.- Die haeufigsten Schlafstoerungen.- Zurueck zu einem gesunden Schlaf.- Die drei zentralen Saeulen eines gesunden Schlafs.- Weitere Interventionen zur Verbesserung des Schlafs.- Coaching Strategien.- Coaching Ablauf.- Organisatorische Kniffe fuer ein erfolgreiches Schlafcoaching.- Die haeufigsten Schlafmythen.
Este título pertence ao(s) assunto(s) indicados(s). Para ver outros títulos clique no assunto desejado.
Schlafstoerungen;Schlaf-Wach-Rhythmus ;Coaching Strategien;Schlafcoaching;Stress & Arbeitsbelastung ;Burnout;Schlaf und koerperliche Leistungsfaehigkeit;Schlafforschung;Schlafhygiene ;Schlafmedizin;Schlafprobleme;Insomnie;Mentale Gesundheit;Depressionen;Achtsamkeit;Schlaf, Bewegung und Sport;Schlaf und Ernaehrung
Einleitung.- Warum unser Schlaf so wichtig ist.- Haben wir das Schlafen verlernt?.- Veraenderte Gesellschaft.- Die haeufigsten Schlafstoerungen.- Zurueck zu einem gesunden Schlaf.- Die drei zentralen Saeulen eines gesunden Schlafs.- Weitere Interventionen zur Verbesserung des Schlafs.- Coaching Strategien.- Coaching Ablauf.- Organisatorische Kniffe fuer ein erfolgreiches Schlafcoaching.- Die haeufigsten Schlafmythen.
Este título pertence ao(s) assunto(s) indicados(s). Para ver outros títulos clique no assunto desejado.
Schlafstoerungen;Schlaf-Wach-Rhythmus ;Coaching Strategien;Schlafcoaching;Stress & Arbeitsbelastung ;Burnout;Schlaf und koerperliche Leistungsfaehigkeit;Schlafforschung;Schlafhygiene ;Schlafmedizin;Schlafprobleme;Insomnie;Mentale Gesundheit;Depressionen;Achtsamkeit;Schlaf, Bewegung und Sport;Schlaf und Ernaehrung
