Mehr Bewegung im Arbeitsalltag
portes grátis
Mehr Bewegung im Arbeitsalltag
Fit und gesund im Buero und im Home-Office
Joisten, Christine; Friesen, David; Philipp, Annalena; Wolfarth, Bernd
Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG
01/2023
157
Mole
Alemão
9783662659830
15 a 20 dias
326
Descrição não disponível.
Positiver Nutzen von Bewegung.- Welche Moeglichkeiten koerperlicher Aktivitaet gibt es?.- Ein guter Start.- Bewegung im Bueroalltag.- UEbungen mit Kleingeraeten.- UEbungsprogramme.- Soforthilfe.- Entspannung im Homeoffice/am Arbeitsplatz.
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VLB Lesemotiv 08 Optimieren;Koerperliche Fitness im Buero und Homeoffice;Sport und Bewegung am Arbeitsplatz;Gesundheitsfoerderung und Praevention;Ausgleich langes Sitzen;Deutsche Gesellschaft fuer Sportmedizin und Praevention;Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination;Sportlicher Ausgleich am Schreibtisch;Rueckenschmerzen vorbeugen;Nackenschmerzen vorbeugen;Gelenkmobilisation;Bewegungspausen und Schreibtischyoga;Warm-up und Cool-down;Buerokrankheiten vermeiden;UEbungsprogramme mit Kleingeraeten;Training auf der Matte;Progressive Muskelentspannung;Entspannung am Arbeitsplatz;Atemuebungen und Koerperreisen;Soforthilfe: Ruecken, Nacken, Schulter, Mausarm
Positiver Nutzen von Bewegung.- Welche Moeglichkeiten koerperlicher Aktivitaet gibt es?.- Ein guter Start.- Bewegung im Bueroalltag.- UEbungen mit Kleingeraeten.- UEbungsprogramme.- Soforthilfe.- Entspannung im Homeoffice/am Arbeitsplatz.
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