Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining
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Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining
Wissenschaftliche Grundlagen und Ableitungen fuer die Trainingspraxis
Schumann, Moritz; Ronnestad, Bent R.
Springer International Publishing AG
12/2023
459
Mole
Alemão
9783031363092
15 a 20 dias
Descrição não disponível.
Ein historischer UEberblick ueber das gleichzeitige Ausdauer- und Krafttraining.- Aerobes Training versus Krafttraining.- Der Interferenz-Effekt.- Trainingsmethodische UEberlegungen zum gleichzeitigen Ausdauer- und Krafttraining.- Gleichzeitiges Ausdauer- und Krafttraining waehrend der gesamten Lebensspanne.- Gleichzeitiges Ausdauer- und Krafttraining fuer sportliche Leistungen.- Anhang.
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Athletisches Training;Fitnesstraining;Athletiktraining;Regenerationsmanagement;Sporternaehrung;Muskelwachstum;Alterssport;Training mit Kindern und Jugendlichen;Radsport;Schwimmen;Ausdauersport;Fussball;Spielsportarten;Trainingsphysiologie;Genetik und Epigenetik;Interenzeffekt;Neuromuskulaere Ermuedung;Sportbiologie;Koerperliche Aktivitaet
Ein historischer UEberblick ueber das gleichzeitige Ausdauer- und Krafttraining.- Aerobes Training versus Krafttraining.- Der Interferenz-Effekt.- Trainingsmethodische UEberlegungen zum gleichzeitigen Ausdauer- und Krafttraining.- Gleichzeitiges Ausdauer- und Krafttraining waehrend der gesamten Lebensspanne.- Gleichzeitiges Ausdauer- und Krafttraining fuer sportliche Leistungen.- Anhang.
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