The Black Woman's Guide to Coping with Stress

The Black Woman's Guide to Coping with Stress

Mindfulness and Self-Compassion Skills to Create a Life of Joy and Well-Being

Giscombe, Cheryl

New Harbinger Publications

07/2024

224

Mole

Inglês

9781648481147

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Chronic; fatigue; toxic; stressed; meditation; self; care; love; loving kindness; African American; relief; reduction; management; manage; deal; dealing; overcome; mbsr; based; caregiving; caregiver; emotion; suppression; mental; health; equity; wellness; disparity; healing; race; racism; racial; strong; radical; resilience; strength; endurance; needs; anxiety; depression; trauma; syndrome; prejudice; systemic; gender; discrimination; eating disorder; schema; therapy; boundaries; minority; counseling; food; sleep; exercise; superwoman; work; job