Training For Your Old Lady Body
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Training For Your Old Lady Body
An honest, no bullsh*t guide to help women (re)frame exercise
Davies, Elizabeth
Bonnier Books Ltd
03/2026
304
Mole
Inglês
9781785127069
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weight training; women's health; fitness; losing weight; gym; lifting; cardio; menopause; pelvic floor; bone density; sore joints; muscle gain; increasing strength; hormones; mobility; exercise; discipline; mindset; future self
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