Little Bit of Yoga
Little Bit of Yoga
An Introduction to Postures & Practice
Stevenson, Meagan
Union Square & Co.
11/2024
128
Dura
9781454959427
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core; namaste; mindfulness; mudra; chakra; asana; yogi; patanjali; learn to do yoga; nadi; yoga; bandha; starting to do yoga; interspection; heart center; drishti; sacrum; learn to meditate; meditation; prana; yoga for beginners; little bit of series; om; yoga practice; introduction to yoga; chaturanga; downward dog; mantra; beginner yoga; hatha; yoga poses; breathing exercises; reflection
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